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醫生回復區
2022-11-15 22:12:34 我要投訴
有抑郁傾向既可以見于某些正常人群，也可以見于精神心理疾病患者，有抑郁傾向說明目前存在一些抑郁的早期表現或者個別抑郁癥狀，例如入睡困難、因為不良情緒出現食欲不振等，早期通過個人調節可以緩解或者消除抑郁情緒。首先需要調整個人心態，及時消除引起抑郁的不良誘因，例如消除各種壓力等。二是通過積極的應對措施緩解不良情緒對個人的影響，例如改變目前存在不良困境或者環境，通過參與戶外活動或者傾聽音樂等方式緩解不良情緒。三是對存在抑郁傾向者也可以求助于專業醫生的心理幫助，為消除或者應對不良情緒提供指導。
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