出血這種情況的時候，一般考慮是由于植物神經(jīng)功能絮亂所引起的大腦異常放電，但身體上出現(xiàn)這種變化和癥狀時，也建議根據(jù)目前的實際情況去進行，是要調理和改善生活，質量也是得恢復病變，導致出現(xiàn)重點加重對身體來說相承的影響。
      

      首先通過你所敘述的情況，這種就是由于存在有失眠的情況表現(xiàn)所造成的，在平時還是要多注意休息，注意飲食和作息的調節(jié)，控制保持良好的心態(tài)，避免熬夜，另外可以口服一些維生素B或者說谷維素藥物來進行控制調節(jié)。在平時盡量要適度做一些體育活動。
      

      根據(jù)你提供的病史，目前考慮為失眠，明確病因是治療失眠的關鍵治療上搶救，綜合治療主要是通過睡眠衛(wèi)生教育，心理治療和物理治療，藥物治療和中藥治療等方法，來達到改善睡眠的治療，心理治療就是認知，自己要調整自己的睡眠，不強迫，自己入睡不把問題歸咎于世，然后通過行為上的肝，例如沒有睡意不上床，不在床上做與睡眠無關的事情，白天睡不要超過半小時，同時睡前不要喝茶，濃咖啡，飲酒等。可以通過藥物治療，例如口服苯二氮卓類和非苯二氮卓類藥物。
      
      以上是對“眼睛很困，大腦很清醒始終睡不著怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！