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有問必答網心理健康科 → 內心脆弱,缺乏安全感

內心脆弱,缺乏安全感

男 | 17歲 2022-10-22 10:52:01 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我時刻都感覺自己好沒用,雖然現在還是一個學生,我總會莫名奇妙的感到孤獨,煩躁,總沒有安全感,總想哭,看一個短片,看書,聽音樂都會讓我控制不住的流淚,我不敢出門,只想在家里,但是在家里也總感覺要有事情發生,我也總感覺這輩子好無聊,我多么希望自己是一個女生,多么希望被保護,多么希望被愛,我生理性別是男孩子,同齡孩子之間我從沒有像他們一樣,我總是透明的,我多么希望自己可以是女孩子,多么希望不會被丟下,

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2022-10-22 13:48:45 我要投訴

      你這種情況可能與你的成長經歷有關,可能因父母可能對你的關愛少有關系的,要學會認可自己的角色,要鼓勵自己成為一個真正的男子漢去面對生活,你才17歲,應該做好你這個年齡段該做的事情,你可以去專業的精神衛生中心就醫,讓精神科的醫生實際的看,通過心理治療,藥物治療等來改善你目前這種認知。

2022-10-22 18:19 ask94786233hc 追問

我目前在吃舍曲林,我控制不住哭,情緒不穩定,我不敢和主治醫生說我其他的毛病,我害怕被否定被罵,

2022-10-22 18:25醫生回答:

理解你的心情,但是你這種情況必須把內心的感受說給醫生聽,醫生才會根據你的癥狀來給你調整藥物的,同時你自己每當感覺想哭的時候,就找一些別的事情去做,不要老是關注這種負面的情緒,比方說你可以去戶外運動,找別人聊聊天,看看搞笑的視頻,平時一定要學會接納自己,對自己多些鼓勵和認可。

2022-10-22 18:29 ask94786233hc 追問

我當時第一次去看醫生,我內向說不出來話,腦子里特別亂,醫生一直強迫問我得什么病了,我不知道怎么說,一直掐自己讓自己穩住,本來就快要說出來了可是醫生還是那種嚴肅的態度,最后合住筆直接丟下一句別看了,浪費錢,

2022-10-22 18:54醫生回答:

理解你的心情。平時一定要鼓勵自己與別人溝通交流,而且多培養下興趣愛好,你的興趣愛好多了以后與別人交流的時候有話題可以說。

鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2022-10-22 12:40:46 我要投訴

      內心脆弱,缺乏安全感。其實安全感都是自己給自己的。平時要樹立自信心,保持積極樂觀的心態,非常的重要。平時多結交一些正能量的朋友。無論是異性朋友還是同性朋友,只要積極樂觀向上就可以。自己也要向正能量靠攏。平時要保持積極樂觀的心態,經常出去走走,散散心,多做有氧運動。
      

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