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心里缺乏安全感怎么辦

保密 | 0個月 2022-10-21 15:00:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 心里缺乏安全感怎么辦

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-15 22:12:01 我要投訴

      心里缺乏安全感是正常的，要想增加這種安全感，平時的話可以多建立一些友誼等社會關系，或者是通過努力來提高自己獨立的能力，從而增加這種心理安全感，平時也可以積極與親人聯系，增加這種情感關系，從而獲得認同感和歸屬感，也可以嘗試構建一段穩定的親密關系，多從外界接受支持
      

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