心臟的問題往往會引起，胸悶，心悸或者心前區疼痛等癥狀。一般情緒波動或者過度勞累，寒冷刺激，暴飲暴食等情況下容易誘發。如果沒有任何心臟的癥狀，一般問題不大。如果經常熬夜，有可能會引起心率不齊，長期熬夜的話，對心臟健康是有影響的。
      

      要想判斷心臟是否健康，可以到醫院做一個心電圖，不到醫院的話，那就你測一下心率或者是測一下有沒有出現高血壓的情況，20多歲的話，一般情況就是測一下心跳的數值，看一下正常的狀態，一分鐘能夠達到60~84左右的話屬于正常。
      

      你好，如果不去醫院檢查的話，那只能是說大概判斷一下健康與否，但是真正的健康與否還是需要到醫院做檢查來明確的，自己怎么判斷，那首先你可以測一測心率，也可以自己買個聽診器聽一聽跳動的節律是否有異常。自己量一個血壓，看看血壓是否正常。
      
      以上是對“怎么判斷自己的心臟是否健康？不去醫院的話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！