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手淫過度，睡眠不足，會引起高血壓嗎

保密 | 0個月 2022-10-18 13:15:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 手淫過度，睡眠不足，會引起高血壓嗎

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-15 22:11:39 我要投訴

      會。要戒掉這個壞習慣，分散自己的注意力，培養自己的興趣愛好，多做一些自己喜歡的事情，可以走出外做一些有氧運動，比如跑跑步，打打球，緩解一下壓力，提高自身體質。每天要保證充足的睡眠。睡前可以喝杯溫熱的牛奶，聽聽舒緩的音樂。
      

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