腰疼要看一下是腰部的肌肉受損傷，還是有腰椎疼痛。目前出現這種情況考慮和手淫沒有很大的關系。前段時間干重活了，這種情況也有可能會發生腰部的扭傷，可能會發生肌肉勞損的，最好去醫院拍一下腰部的磁共振片子看看，通過做檢查來進行明確具體有沒有問題。
      

      這個首先建議你要也要注意多活動多運動，多鍛煉，身體如果突然抽的疼，這個有可能是神經性疼痛的，建議可以先觀察，盡量不要有手淫的不良習慣，多運動多活動，多鍛煉身體，如果是一直不好轉的情況下，可以去醫院檢查一下的。如果是頻繁手淫的情況下，就有可能會引起腰痛的。
      

      腰痛一般需要結合具體的疼痛部位來判斷。如果是腎區出現疼痛，酸脹或者是絞痛，常見于腎積水，腎臟腫瘤壓迫或者是結石嵌頓等引起的，如果是結石嵌頓會出現劇烈的絞痛，疼痛一般是不能耐受的。手淫過度導致腎虛也可能引起腎區疼痛，但是一般疼痛不劇烈。如果疼痛發生在腰中間或腰椎兩側常見于腰椎或者是神經肌肉有問題。具體原因需要結合相應檢查判斷。
      
      以上是對“腰痛，腰有些不舒服，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！