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面對容貌焦慮該怎么處理

女 | 29歲 2022-10-14 23:24:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 因為眼睛衰老，有容貌焦慮，自己也嫉妒人，內心脆弱。面對公婆刻意攻擊我，我該怎么處理好關系，還有一個4歲的兒子也是及其不聽話。

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:36:21 我要投訴

      這種情況應該面對現實，要有認知行為的療法，要認識到容貌是先天給的，父母給的，沒必要在乎這個問題，要修身養性，如果過于在乎容貌的話，可以通過整容的方式來改變。這個孩子要給予鼓勵，多關心照顧她。對于公婆該聽的，就聽一部分，不該聽的就順其自然。不要刻意去保持什么，要保持積極樂觀的心態。
      

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