入睡困難、思緒混亂要怎么調(diào)節(jié)
保密 | 0個(gè)月 2022-10-13 09:21:16
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健康咨詢(xún)描述： 入睡困難、思緒混亂要怎么調(diào)節(jié)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:09:02 我要投訴
如果你入睡比較困難，這種情況思維混亂，說(shuō)明是有一些這個(gè)神經(jīng)衰弱或者有焦慮癥的情況，目前不是特別確定的情況下，建議及時(shí)的配合醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理，注意各方面飲食習(xí)慣，再就是說(shuō)緩解生活壓力，可以口服一些助睡眠的藥物，這種情況應(yīng)該有助于恢復(fù)。
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