根據以上癥狀有可能是過度勞累引起的，有可能是受到損傷導致的，可以適量的做一些按摩來緩解，也可以適當的做一些有氧運動，短時間內盡量避免過度的勞累，也不要干重活，如果長時間不好的話，也可以貼一些膏藥或者是噴一些云南白藥，平時也要注意多休息。
      

      有可能局部的神經受損而引起的癥狀，考慮是屬于由頸椎病壓到的神經血管而引起，最好到醫院拍頸椎的核磁共振檢查，如果頸椎病引起可以做一下針灸推拿和物理因子療法治療，還可以口服B族維生素類藥物治療，平常還要避免低頭過多不要睡太高枕頭。
      

      根據您說的可能是頸椎病，頸椎病壓迫左側神經，就會出現手臂發麻酸痛等癥狀，也有可能是血管性疾病，或者是肌筋膜炎，還建議去醫院進行檢查，確定病情以后然后對癥治療，平時注意適當的活動一下四肢，頸椎，避免長期一個姿勢。可以通過中醫按摩，理療，熱敷的方式進行治療。
      
      以上是對“左手上臂后面按著痛麻的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！