你的癥狀看起來是毛囊炎，是由于不透氣的原因導致毛囊發炎，可以涂紅霉素軟膏來進行治療，平時要注意保持會陰清潔衛生，穿純棉內褲，避免摩擦，要避免吃辛辣刺激性的食物，避免長期坐立，適當活動活動，注意休息，避免熬夜，避免過度勞累。
      

      外陰部位長了一個小疙瘩，沒有瘙癢，碰一下有疼痛，最常見的原因是細菌感染引起的毛囊炎，也有可能是因為皮脂腺沒有分泌出來，積在腺體里面而導致的。腺體積聚到一定的時間也有可能引起疼痛。如果出現發紅疼痛明顯的，可以使用紅霉素軟膏等藥物外涂治療。注意不要用手扣，禁止辛辣刺激飲食。
      

      外陰長了個疙瘩，根據你上傳的圖片來看，看著像是外陰癤腫，這種情況近幾天盡量的不要吃辛辣刺激的東西，可以用碘伏棉球局部消毒，成熟之后可以擠出里面的膿液，要一次盡量擠干凈，可以口服三天的甲硝唑預防感染。注意保持外陰清潔。這幾天不要坐浴。
      
      以上是對“我的外陰長了個小疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！