渾身酸痛，如果不是感冒引起的，有可能是勞累，生活不規(guī)律導致的，注意自身調節(jié)，按時休息，避免熬夜勞累，還要注意健康飲食。多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素C，提高機體免疫力。注意補充優(yōu)質蛋白，像雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等。不要吃辛辣油膩和過甜的食物。
      

      這個渾身酸痛的原因很多，并不是說什么什么交節(jié)氣，這個有可能還是上了歲數(shù)之后的話，你的這個雌性激素分泌減少導致的骨質疏松，有可能會使鈣質的流失，可能就會引起全身的疼痛，這個情況的話，我建議你可以補充點鈣質，然后多吃魚肉牛肉等高蛋白的食物，適當鍛煉身體，提高免疫力，現(xiàn)在天氣比較冷，一定要多穿衣服。