產后出現氣血不足。的調理方法，包括補氣補血。飲食方法補氣，一般常用的藥物比如山藥。百合或太子參。或一般的無骨類的牛羊肉。這些食品一般都可以藥食兩用。補血的話一般用紅棗，還有褐色的食物。豬肉肝類這些補血效果都比較好。氣血不足，包括氣虛，血虛和氣血兩虛。所以通常補氣要補血。補血要補氣。
      

      你的癥狀最好是去醫院檢查血常規，確定是否由于貧血的原因導致的癥狀，如果貧血輕度可以通過飲食調理，多吃點瘦肉，雞蛋，牛奶，豬肝，豬血，紅棗，枸杞，胡蘿卜，葡萄干等補血食物來改善，中重度貧血需要口服硫酸亞鐵和維生素C來調理才可以。