健康咨詢描述： 睡覺燃燒脂肪嗎
一般情況下，人在睡眠情況下，身體的代謝率是下降的。很少消耗熱量，所以一般是不燃燒脂肪的。一定要注意，晚餐少吃一點，特別是高熱量的食物，一定要少吃，配合適當的運動，要注意營養均衡。養成良好的休息睡眠規律，保持健康的體重，才能有健康的身體。
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