健康咨詢描述: 身高168體重95斤一直吃的也挺好的但是吃進(jìn)去的營養(yǎng)永遠(yuǎn)到不了頭發(fā)上頭發(fā)還是很干燥也又長的特別慢一年都長不了多少然后發(fā)質(zhì)是細(xì)軟發(fā)質(zhì)怎樣才能讓頭發(fā)長的快一些?
首先通過目前所描述的癥狀來說,可能還是目前所導(dǎo)致的癥狀跟營養(yǎng)不良有直接的關(guān)系,首先頭發(fā)當(dāng)中還有大量的蛋白質(zhì),所以平時(shí)應(yīng)該多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物以及平時(shí)多喝水規(guī)律作息,保證充足的睡眠,可以使得激素水平分泌均衡后,也能得到很好的調(diào)理作用。
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