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每天都不能好好睡覺該怎么辦？

保密 | 0個月 2022-10-08 10:22:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天都不能好好睡覺該怎么辦？

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-15 22:06:24 我要投訴

      每天你都不能夠很好的去睡覺，像這種一定要去睡眠科就醫，讓睡眠科醫生實際的看一下并做視頻腦電圖，對你的睡眠情況進行詳細的了解，根據具體的情況來選擇一些對癥的藥物進行治療，自己要養成良好的休息睡眠規律，在飲食上要多吃一些百合，蓮子大棗和優質的蛋白質，對自己做出很困的心理暗示。也可以適當的吃一些助眠的藥物。
      

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