根據您的描述，胯骨我理解是髖關節。也就是臀部的地方，腰椎間盤突出的癥狀一般不會有瘙癢的情況的，況且您才21歲呀。要椎間盤的發病年齡沒有那么低的。而且腰椎間盤突出引起的疼痛是實性性的疼痛，伴有右下肢麻木的情況，您的描述太少了，我感覺不像腰椎間盤突出。

      像這個癥狀也不是椎間盤突出的典型癥狀，典型的椎間盤突出通常是腰痛伴有腿痛麻木。我覺得你這個癥狀更像是髖關節的滑膜炎，首先還是要注意休息，平時自己多用熱毛巾熱敷疼痛的部位，如果疼痛明顯的，適當的用點止痛的藥物或者局部貼個膏藥。