指導意見：
      你上面的這些表現考慮與患有抑郁癥、焦慮癥有較大的關系，如果曾經確診患有這類疾病，目前你的狀況還是需要就醫進行復診，根據目前的病癥選擇合理的治療方案，比如選擇口服抗精神類的藥物，輔助心理疏導治療幫助逐漸的恢復。
      

      根據你提供的信息，很可能是患有焦慮癥，抑郁癥建議你一定要注意自己的情緒，避免過于焦慮焦慮，嚴重引發各種疾病，學會轉移自己的注意力，多參加體育活動，多結交一些朋友，多跟親人朋友訴說溝通，把自己內心比較不高興的事情說出去，得到一些緩解，平時一定要注意放松自己的心情，學會轉移自己的注意力，參加一些有意義的事情。
      

      你好，看了一下你的描述就是精神緊張，非常難過，身體也有各種不適應，因為別人的一些嘲諷和挖苦，批評自己的話，就老是在腦子里一直循環，可能有點強迫癥的狀況，當然也有可能就是有點焦慮，因為之前確診過抑郁焦慮，那么這種表現可能就是心理疾病復發的表現，建議及時的緩解壓力，放松身心，最好還是去醫院及時復診
      
      以上是對“精神緊張難過，身體不適，請醫生幫幫我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！