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酒后下半夜失眠怎么辦

保密 | 0個月 2022-10-06 10:57:14 1人回復來自

健康咨詢描述：酒后下半夜失眠怎么辦

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酒后下半夜失眠。這種情況有可能是酒精的作用，以后不要再喝酒了，建議你戒酒，酒精對身體是有害的，而且會影響到睡眠。睡前可以喝杯溫濕的牛奶，不要喝一些興奮神經的藥物。否則會影響到睡眠的質量。要養成定時睡眠的良好習慣，要有規律的作息。

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