有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 有些抗拒去想的東西，腦子會自動去想。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-10-01 09:21:36 我要投訴
有些抗拒去想的東西，腦子會自動取消。這種情況屬于胡思亂想。有可能存在著心理上的負擔。應該及時調整自己的心態(tài)。不要有這種強迫的想法。分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情。培養(yǎng)自己的興趣愛好。不要過于關注這些想法和畫面。
2022-10-01 09:13:54 我要投訴
這種情況還是比較正常的，因為人的腦子的想法是比較多的，即使你不愿意去想，但是沒有人可以控制住自己的想法，而且你越是阻止自己去想一樣東西腦子里要想呈現(xiàn)出這種東西，這反而是一種強化，如果說我想減少某些想法的話可以采用轉移注意力的方式
2022-10-01 09:23
ask93833115wd
追問
我這種算不算是強迫癥
2022-10-01 10:24醫(yī)生回答：
強迫癥要求首先癥狀要持續(xù)三個月以上，其次癥狀每日經常出現(xiàn)，已經對自己造成比較明顯的痛苦，對自己的生活造成比較明顯的影響。
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