根據以上癥狀一般可以吃一些蘋果，香蕉，雪梨，菠菜，芹菜，油麥胡蘿卜等，有可能是缺乏維生素引起的，有可能是天氣比較干燥導致的，平時也可以喝一些牛奶，如果癥狀比較嚴重的話，還是建議去醫院檢查一下，在醫生的囑咐下用藥，平時也要注意多休息，盡量不要長時間待在天氣干燥的地方。
      

      指導意見：
      根據你的情況分析你屬于皮膚比較干燥缺水了，這種情況有可能與身體缺乏維生素有關系的，不排除是缺乏維生素B族，建議你可以適當補充維生素B族，平時應多吃蔬菜和水果類的食物，這類食物含有維生素是比較高的，日常涂抹潤膚霜緩解皮膚干燥干裂。
      

      皮膚干會開裂，可以適當的補充維生素，補充維生素B維生素C，多吃水果蔬菜，平時可以用一些潤膚乳來進行保濕，要多喝水，注意飲食清淡，避免食用辣椒類的食物，避免食用刺激性的食物，避免經常性的熬夜，避免經常性的暴曬，糾正不良的生活習慣。
      
      以上是對“皮膚干會開裂吃什么內調，吃什么美白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先對于上述的整個病史過程來看，可能屬于油脂性的皮膚在平時生活當中首先要避免一些油脂性食物過多的食用，包括油炸食物等，所以平時應該多喝水，可以有效的滋潤皮膚同時如果選擇飲食方面調整的話，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜來進行有效的補充水分和使其美白。