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穿襪子睡覺有什么壞處

保密 | 0個月 2022-09-29 14:57:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 穿襪子睡覺有什么壞處

醫生回復區
王勇
王勇 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-08 22:56:29 我要投訴
      

穿著襪子睡覺，對身體有好處也有壞處。冬季來臨，天氣寒冷而且干燥，有一部分人在晚上睡覺的時候容易出現手腳冰涼的情況，所以會更喜歡穿著襪子睡覺，能夠起到保暖的效果。科學研究證明，穿襪子睡覺可以讓你提前15分鐘進入夢鄉，晚上醒來的次數也會少得多。雙腳的溫度跟睡眠質量是密切相關的。如果你穿上襪子總感覺很別扭，會長時間睡不著，那么就不建議穿上襪子睡覺。


      
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