青年女性精神緊張焦慮狀態，休息不好，睡眠不足，出現后腦勺疼痛，考慮神經血管性頭痛，偏頭痛，精神緊張，血管收縮舒張能力下降，導致酸性物質不能盡快代謝，酸性物質堆積產生疼痛，建議熱敷按摩敲打等物理療法，疼痛難忍也可以口服羅通定。

      你好，根據以上病情的描述，后腦勺一個點一下一下的疼。可能的原因與勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜，情緒波動焦慮等精神心理因素相關。也可能與腦供血不足，腦血管病有一定的關系。還有血壓波動不穩定也可能引起。可以服用鎮腦寧對癥治療，另外經常疼也得去醫院檢查。

      引起頭部疼痛的原因有神經性的，也有血管原因引起的疼痛，你這種出現陣發性的疼痛，考慮是神經性的，考慮是頭皮神經異常興奮引起，這段時間要注意休息，避免熬夜勞累，可以適當的口服一些止痛藥物，營養神經的藥物，鎮靜安神的藥物，對癥治療，觀察看看，常用的藥物有維生素B1，維生素B12，谷維素，元胡止痛片。
      以上是對“后腦勺一個點一下一下疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！