健康咨詢描述: 晚餐吃得太飽會怎樣
晚餐如果吃得太飽又缺乏運動的話,不僅會加重胃腸道的消化負擔,不利于身體健康,而且還會引起肥胖,另外由于吃的太飽,睡覺的時候會不太安穩,會引起失眠多夢的現象,時間長了就有可能會出現神經衰弱,所以在晚上的時候不要吃得太飽,可以適當的吃一些,而且晚餐時間不要太晚。
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