健康咨詢描述: 南瓜和山藥可以一起吃嗎
南瓜和山藥是可以一起吃的。南瓜中含有維生素和果膠,果膠有吸附性,起到一定的解毒作用。果膠還可以保護胃腸道黏膜免受刺激。南瓜中維生素、膳食纖維比較豐富,可以促進腸道蠕動緩解便秘。南瓜含有豐富的鋅,能夠參與蛋白質的合成,是人體正常發育的重要物質。
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