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很容易對聲音敏感，睡不好怎么辦？

保密 | 0個月 2022-09-26 14:17:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 很容易對聲音敏感，睡不好怎么辦？

醫生回復區
王勇
王勇 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-08 12:56:51 我要投訴

      你好，如果老是感覺對聲音敏感的話，那么就要及時的調整了，想辦法把居住的環境打造得更安靜一點，更有利于睡眠，必要的時候可以帶上耳塞，或者說用一些隔音效果比較好的材料制作門窗，或者睡眠時可以看紙制書，使大腦處于稍稍疲憊的狀態更有利于睡眠
      

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