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怎樣的飲食才算清淡

保密 | 0個月 2022-09-25 09:01:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣的飲食才算清淡

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:42:15 我要投訴

      多吃一些新鮮的蔬菜和低糖分的水果，里面調味品，辛辣品，這種盡可能要少吃，還有牛肉羊肉，火鍋燒烤等這些食物也盡可能避免吃，相對就是清淡清口一點有助于身體健康，當然也不要長時間清淡飲食也會導致抵抗力免疫力下降的。
      

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