可以用早早孕試紙測試看看，如果沒有懷孕的話就是月經不調可以策劃提供膠囊調理月經的，注意休息，避免熬夜，放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力的，小孩釋放自己的壓力，多注意加強營養飲食，多吃瓜果和蔬菜。一日三餐要規律，定時定量的進餐。

      和男朋友同房的時候男朋友帶套套了，而且帶套外射，不會懷孕。月經延后十三天了，可能與這個月勞累、飲食不當等有關，也可能與內分泌失調等有關。建議改變不良的生活習慣，緩解壓力，可以吃黃體酮膠囊催經。正常情況下，服用黃體酮停藥后三五天會來月經。

      你好，平時月經規律，只要有停經首先考慮是懷孕，根據您的描述，月經已經推遲13天，反復多次檢查都是陰性，那就是沒有懷孕，建議可以用黃體酮催經，一天兩次一次一粒，連續服用5天，停藥3~5天后，月經就會來潮，偶爾一兩次月經推遲并不意味著身體異常，如果經常如此要做全面的婦科檢查，排除多囊卵巢綜合癥的可能。
      以上是對“姨媽推遲了13天還沒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      月經過期不來，尿妊娠試驗陰性，說明沒有懷孕，建議查查彩超了解子宮附件情況及內膜厚度，若內膜厚10mm左右，也就快來月經了。平時飲食不規律，吃過多生冷食物、心情焦慮、抑郁都會影響月經。建議完善檢查明確原因，針對性治療。