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常吃大棗會發(fā)胖嗎

保密 | 0個月 2022-09-23 07:41:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 常吃大棗會發(fā)胖嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:36:44 我要投訴

      根據(jù)你提供的信息，如果長期吃大棗過多，而大棗含有糖分較高，可以導(dǎo)致糖尿病心血管疾病等不利于人體健康，因為大棗里邊含有較多的糖分，長期大量使用會導(dǎo)致發(fā)胖的，建議你攝入不要過多，平時一天需要吃3~10個大棗即可，要加強(qiáng)體育運動，能有效消耗大棗的熱量。
      

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