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2022-10-08 13:35:19 我要投訴
花生含有不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)可以給人體提供能量及各種維生素，適量的吃花生有助于身體健康可以預(yù)防血栓的形成，花生的脂肪和熱量含量比較高，一次性食用過(guò)多可能會(huì)引起消化不良腹脹甚至腹瀉，需要注意的是，發(fā)霉的花生含有黃曲霉毒素，需要禁止食用。平時(shí)飲食上建議均衡，多吃新鮮的水果蔬菜
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