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有什么樣的小零食健康

保密 | 0個(gè)月 2022-09-22 09:26:47 1人回復(fù) 來(lái)自

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:34:48 我要投訴

      盡量選擇含有豐富營(yíng)養(yǎng)素，低糖低熱量，高膳食纖維的零食，可以吃水果，酸奶，奶片，棗牛肉干，粗纖維餅，海苔片等。核桃仁、花生、杏仁等堅(jiān)果類(lèi)食品也含有維生素類(lèi)、各種微量元素以及不飽和脂肪酸等等，可以適當(dāng)吃一些，但也不要多吃。
      

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