通過你所敘述的情況存在有閉口粉刺的，這種表現是一定不要去進行擠壓刺破處理，注意飲食的清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，平時要注意防曬，避免長時間處于陽光暴曬下，外用涂抹一些阿達帕林凝膠，或者是使用15%的壬二酸凝膠來進行治療改善。

      額頭上長閉口痘痘可以涂抹阿達帕林進行治療，要多注意飲食清淡，避免食用油膩的食物，避免食用辣椒類的食物，要保證充足睡眠，糾正不良的生活習慣飲食習慣，避免經常性的熬夜，多舒緩壓力，如果比較多的或者是長時間不恢復的，也可以配合著口服異維a酸進行治療。

      通過你當前的癥狀來看閉口粉刺并不算特別嚴重的，建議在平時避免飲酒，吸煙的行為。注意飲食的清淡。可以外用使用一些甲硝唑凝膠，并搭配阿達帕林凝膠來進行治療改善甲硝唑凝膠，在早間使用阿達帕林凝膠晚間進行使用涂抹即可。
      
      以上是對“額頭長閉口痘痘怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！