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經常喝酸奶的好處和壞處是什么？

保密 | 0個月 2022-09-21 08:46:48 1人回復來自

健康咨詢描述：經常喝酸奶的好處和壞處是什么？

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經常喝酸奶的其實還是有一定好處的，它可以促進胃腸的蠕動，幫助消化等多方面的問題，但是一定要選擇優質的酸奶才可以，比如希臘酸奶確實比較好的酸奶，而市面上有很多相對假酸奶，這些酸奶會造成糖分攝入過高，引起肥胖等一些壞處。

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