你好，根據你這個描述啊，那肯定是眼睛有炎癥，有可能是得了瞼腺炎癥，也可能得了結膜炎或者是角膜炎，或者是眼內有異物，這個你必須到醫院去檢查，明確診斷，然后采取正確的治療措施，否則延誤了治療時機。你現在不能揉眼睛，清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物。

      建議在醫生指導下使用地塞米松妥布霉素眼水，紅霉素眼膏涂抹眼球治療觀察，如果是經過以上方法系統治療后不能改善恢復，那么需要到當地醫院眼科進一步的詳細檢查治療促進恢復，近期內保證充足睡眠，不要進食刺激性的食物，減少使用手機的時間。
      

      這種情況一般是眼表黏膜炎癥反應疾病，視疲勞疾病，以及瞼板腺結石，角膜炎等引發的，需要到眼科門診，進行裂隙燈顯微鏡眼表檢查，必要時結合結膜囊分泌物培養，確定疾病原因，一般多使用抗炎減輕水腫，抗菌抗病毒的藥物進行治療，如果為細菌感染，多使用可樂必妥滴眼液，紅霉素眼膏，如果為病毒感染，多使用更昔洛韋眼用凝膠等
      以上是對“眼睛里總覺得有東西磨眼睛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！