像是患者這種情況，不建議自己擅自喝這些營養型的中藥，尤其是這么多的養身體的中藥材，而且還是集中大量的服用，有可能會產生一定的副作用，具體情況如何的話，建議咨詢一下當地經驗豐富的老中醫，請中醫給患者提供一個養身體的方法，這是最靠譜的一種。
      

      如果目前選擇抗衰老養生治療的過程當中，有時候選擇上述復雜的藥物進行口服的話，可能會導致機體相應腸道功能的紊亂，也有可能會導致機體產生一些不適的癥狀，因為目前過多過復雜的藥物的使用，使得機體可能會在調理的過程當中效果不佳。
      

      想抗衰老養生，這種情況可以選擇一些中藥來緩解癥狀，來起到補充的作用，重要的還是要多運動，比如鍛煉瑜伽，進行一定的伸拉，使身心得到充分的放松，飲食上要做到低鹽，低脂，低糖飲食，多吃一些富含維生素微量元素的水果蔬菜，養成良好的睡眠，都能夠起到延緩衰老作用的，一些補氣益血的中藥，比如丹參，大棗，枸杞，都是能夠滋補身體延緩衰老的。
      
      以上是對“醫生我想抗衰老養生身體也比較弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果選擇早上吃靈芝孢子粉，中午喝黃芪茯苓水，晚上喝五味子和桑葚干和枸杞子，可能相對來說比較復雜，因為很多滋陰的中藥以及補氣的中藥可能會導致氣體，消化系統產生一定的影響，因為過多的資金或補充機體的虛弱，可能并不能改善相關效果，還是建議選擇單味或者是兩位加減。
      指導意見：