這個主要是考慮睡眠障礙的，需要注意看看癥狀有多久了的，注意有無精神刺激的引起的，有無合并其他不適的癥狀及慢性疾病的病史的，需要注意休息放松壓力。配合漢密爾頓抑郁及抑郁量表看看怎么樣的。配合幫助睡眠的藥物治療的，還是需要注意根據具體的情況考慮怎么樣。
      

      按照你說的情況來看，中醫認為是思慮過度，心血暗耗，血不養心所致，建議服用疏肝解郁，健脾養血安神的中醫中藥治療。可以服用人參歸脾丸和加味逍遙丸兩種中成藥一起服用，堅持半個月到一個月左右看看效果，平時少食辛辣生冷油膩海鮮之類食品，避免日光照射，適當活動鍛煉，也可以配合服用抗焦慮藥物如艾司唑侖，或者氟哌噻噸美利曲辛治療觀察。