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吃完飯可以馬上跑步嗎

保密 | 0個月 2022-09-18 02:36:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃完飯可以馬上跑步嗎

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:22:35 我要投訴

      不能。如果剛吃完飯是不能馬上跑步的，不能做劇烈運動。否則，容易導致消化不良，導致胃下垂、腹痛腹脹等癥狀，嚴重的可能導致腦缺血等。建議吃完飯半小時以上再跑跑步比較合適。飯后馬上跑步，血液會分散到四肢等部位，導致胃內的血液相對減少，導致影響消化。
      

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