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吃完飯可以馬上跑步嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-18 02:36:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 吃完飯可以馬上跑步嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:22:35 我要投訴

      不能。如果剛吃完飯是不能馬上跑步的，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。否則，容易導(dǎo)致消化不良，導(dǎo)致胃下垂、腹痛腹脹等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致腦缺血等。建議吃完飯半小時(shí)以上再跑跑步比較合適。飯后馬上跑步，血液會(huì)分散到四肢等部位，導(dǎo)致胃內(nèi)的血液相對(duì)減少，導(dǎo)致影響消化。
      

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