指導意見：
      額頭長痘痘是清潔不徹底，皮脂腺分泌旺盛，油脂淤積在毛囊內形成的炎癥性皮膚病，合并細菌感染的話還會形成毛囊炎癥。多用溫熱水和控油的洗面奶來洗臉，避免辛辣刺激性食物，注意平時不要熬夜，可以外涂維A酸乳膏等角質剝脫劑去除痘痘。
      

      這些小痘痘其實是因為在青春期因為內分泌失調的原因導致的閉合性痤瘡的，這個期間皮膚出油比較多，分泌物比較多是容易堵塞毛囊引起感染的，可以選擇用阿達帕林凝膠或者是維a酸軟膏進行糾正，并且一定要注意臉部的清潔。
      

      額頭上出現很多小痘痘這種情況是毛囊炎引起來的表現，一般進入青春期以后體內皮脂腺分泌旺盛，或者是近期喝水過少吃辛辣油膩的食物過多或者是環境改變都有可能會導致毛囊堵塞。可以用洗面奶清洗面部保持毛孔通暢，不要吃辛辣油膩的食物，也不要熬夜，多吃點蔬菜水果清淡飲食，可以涂抹百多邦軟膏治療觀察效果，不要用手去擠壓，避免出現有痘印沉著，平時一定要多吃點蔬菜水果保持大便通暢。
      
      以上是對“額頭長了挺多個小痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！