吃不下飯。吃一點就想吐精神不好怕冷手腳都冷
女 | 16歲 2022-09-17 12:09:44
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 心事太多有時候失眠睡不好不愿意和家里人說因為他們只會說我每天都會胡思亂想一天哭好幾次吃不下飯。不愿意吃手腳冰冷。不愛喝水。有時候覺得活著沒意思生活也沒意思。每天都是很頹廢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-17 14:17:18 我要投訴
你好，根據(jù)以上情況的描述，目前出現(xiàn)一些精神心理方面的癥狀，心事多失眠，休息不好，不愿意和家人溝通。很容易情緒波動，影響了吃飯。每天入量不足，那容易出現(xiàn)手腳都發(fā)涼了。每天應(yīng)該補充一定量的水分，保證體內(nèi)的生理需要。這種情況可以去醫(yī)院的心理門診，做一些心理治療，心理疏導(dǎo)，當(dāng)然自己也要放松心情，釋放壓力，調(diào)整好心態(tài)。合理營養(yǎng)飲食。與家人之間相互包容，相互理解。適當(dāng)做有氧運動鍛煉身體。有利于病情的恢復(fù)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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