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早晨吃什么對皮膚好

保密 | 0個月 2022-09-17 08:41:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 早晨吃什么對皮膚好

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:21:15 我要投訴

      早晨起來首先應(yīng)該喝一杯白開水或者一杯蜂蜜水對皮膚很好，既可以補(bǔ)充人體的水分，還能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，排出身體里的毒素，還可以吃一些高蛋白的食物，比如牛奶，雞蛋等補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)。還需要補(bǔ)充我維生素和膳食纖維，多吃蔬菜水果，對皮膚很好。
      

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