感冒了，一定注意多休息，避免勞累。咳嗽的，可以服用止咳糖漿，嚴重的睡前服用酮替芬，緩解癥狀。感冒是一種自限性的疾病，沒有很特效的藥物，主要是對癥治療，減輕不適。可以服用感康或者復方烷胺片，一定注意多喝水，多排泄，促進機體的新陳代謝，多吃些新鮮的蔬菜水果，補充維生素C，提高機體的免疫力，不能吃辛辣油膩食物，避免熬夜勞累。
      

      因為有感冒，咳嗽肯定是和感冒有關系，有可能是病毒感染導致的，也有可能是感冒以后導致氣道的敏感性增高導致的，只有服用治療感冒的藥物和止咳的藥物治療了，可以選擇999感冒靈聯合蓮花清瘟和氫溴酸右美沙芬，同時多喝水多休息。
      

      感冒本身就是一種病毒感染，這種情況需要機體的免疫力來進行對抗，出去散步，晚上咳嗽厲害，睡不著覺，如果沒有著涼，可能是遇到冷空氣刺激引起咳嗽癥狀，或者是感冒加重了，建議服用感冒藥進行治療，多進行休息，多喝溫開水，不要平躺著睡覺，選擇側臥位，以免咳嗽更加嚴重，服用感冒藥期間可以配合服用羅紅霉素分散片，咳必清片，復方甘草口服液進行消炎止咳，感冒期間清淡飲食，避免吃辛辣刺激食物，以免加重咳嗽刺激咳嗽癥狀。
      
      以上是對“感冒下午去外面散步晚上咳嗽厲害睡不了覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      患者如果感冒了，去散步，晚上咳嗽厲害，這種情況下需要多喝水，可以吃些止咳藥物的，休息好，保證充足睡眠，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以喝些蓮花清瘟顆粒的，注意增加營養，增強自身抵抗力。癥狀加重了及時去醫院面診一下。