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晚上的時候可以吃黑木耳嗎

保密 | 0個月 2022-09-16 09:06:50 1人回復來自

健康咨詢描述：晚上的時候可以吃黑木耳嗎

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2022-10-08 13:18:42 我要投訴

晚上可以吃黑木耳，吃黑木耳并沒有時間限制，黑木耳的營養(yǎng)比較豐富，適量的食用對肺有一定的好處，黑木耳中含有大量的膠質(zhì)，可以幫助吸附腸道內(nèi)的毒素和殘渣，黑木耳中含有膳食纖維，維生素，微量元素等物質(zhì)，可以為身體提供維持新陳代謝的營養(yǎng)成分，但是要適量的使用，過多的使用也會影響身體健康，出現(xiàn)消化不良等情況。