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黑芝麻怎么吃有營養啊

保密 | 0個月 2022-09-16 08:16:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 黑芝麻怎么吃有營養啊

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:18:15 我要投訴

      吃黑芝麻的時候可以把黑芝麻炒熟了碾碎后再使用，能夠被充分的吸收和利用，能夠發揮營養價值，如果買回來新鮮的黑芝麻，可以回家之后用清水沖洗干凈之后放在鐵鍋里炒熟了，炒制黑芝麻之后，做餅的時候可以撒一些黑芝麻就有非常高的營養價值，對頭發有非常好的作用
      

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