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血瘀體質的養生法是什么

保密 | 0個月 2022-09-16 03:36:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 血瘀體質的養生法是什么

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:17:35 我要投訴

      血瘀體質需要從生活習慣，飲食運動等方面進行改善。必要時也可以通過服用藥物進行治療。在日常生活中要避免陰冷潮濕的生活環境，還要保持好的情緒，不要生氣。可以適當的服用具有行氣活血作用的藥食同源的食物，比如山楂。另外在平時還可以適當的進行體育鍛煉。通過鍛煉可以使氣血運行正常，體內就不會產生血瘀。
      

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