經常懷疑一些沒做過的事情
女 | 19歲 2022-09-15 00:27:30
1人回復
來自
健康咨詢描述： 例如晚上睡覺前懷疑門沒關，需要反復檢查好幾遍，還有刷社交軟件時腦子偶爾會懷疑自己有沒有給對方評論過一些不好的言論，其實沒有，但是腦子會幻想這種場景，從而懷疑自己，然后反復去確認，會反復看好幾遍
其他類似問題
醫生回復區
2022-09-15 08:29:06 我要投訴
不用糾結這些事情的，盡量把事情做好了，學會放松自己的心情，學會釋放自己的壓力的，平時注意多鍛煉自己，不要給自己太大的心理壓力的，注意加強營養飲食，多吃瓜果和蔬菜，不吃油膩資金大的東西，一日三餐規律定時定量的進餐。
2022-09-15 11:08
匿名追問
如何避免總是有這種想法
2022-09-15 11:12醫生回答：
調整心態。
2022-09-15 11:13
匿名追問
如何調整呢
2022-09-15 11:14醫生回答：
心胸開闊，多想一些積極的事情。
2022-09-15 11:14
匿名追問
有這種想法是不是太閑了
2022-09-15 11:23醫生回答：
可能的，不要讓自己太悠閑。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
