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坐久之后腰部會發出響聲

男 | 19歲 2022-09-14 19:48:14 1人回復來自

健康咨詢描述：就是坐久了之后趴在床上，然后像青蛙這樣交叉腿，腰部就會發出響聲，就像扭脖子那種聲音，是怎么回事啊

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久坐以后腰部產生的聲音一般是腰部的小關節紊亂、摩擦引起的，在治療上主要是看你有沒有疼痛，一般來說沒有疼痛也不需要特別的治療，有疼痛的話根據疼痛來選擇止痛藥物或者理療、熱敷，同時也盡量避免久坐久站，平時多鍛煉鍛煉身體，加強肌肉的力量。

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