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一跑步,膝蓋就疼,該怎么辦?

男 | 31歲 2022-09-14 16:50:34 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每次跑步,速度快點就膝蓋疼,不知道該怎么辦?

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岳光
岳光 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長手指腱鞘炎,跟痛癥,頸肩腰腿疼診治,中醫(yī)外科如 幫助網(wǎng)友:27561
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2022-09-14 17:48:42 我要投訴

      根據(jù)你所說的這種情況,一跑步膝蓋就疼,這種情況應(yīng)該是肌肉拉傷所導(dǎo)致的,我們平時要多加注意膝蓋的防護,盡量不要受涼,如果特別疼痛的話,我們可以用熱毛巾進行熱敷,我們要盡量避免大幅度的運動。平時要多加注意休息,平時還要補充一些鈣劑,同時多吃一些含鈣量比較高的食品
      

沈建明
沈建明 紹興市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腰椎骨折,腰椎間盤突出,頸椎病,肩周炎,脊柱骨折 幫助網(wǎng)友:20567
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2022-09-14 17:16:05 我要投訴

      現(xiàn)在你一跑步膝蓋就疼,那你就不要跑步了,如果你要弄清楚是什么原因,那么去做個磁共振檢查,一般來說都是半月板損傷、軟骨磨損,髕骨軟化等這方面的疾病。做個磁共振詳細評估一下,如果做出來嚴重的,那就盡量注意休息吧,不要再跑步了。
      

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