那說明睡覺不踏實，有可能是有壓力或者是身體有缺血的情況，也有可能是有其他問題的，所以要明確病因對癥治療，可以做一個甲狀腺功能檢查，看一下有沒有甲狀腺問題的，有沒有甲亢疾病或者甲狀腺功能減退癥的情況。注意休息，避免熬夜，保持睡眠的充足。不要吃辛辣刺激的食物。
      

      晚上睡不著覺，經常出現一驚一驚的癥狀，左上后背有一個位置疼痛，首先需要警惕存在神經系統疾病以及呼吸系統疾病引起的可能，建議檢查一下排除，如果已經明確排除實質性疾病引起的，則考慮可能由于精神過度緊張焦慮等因素引起，建議平時注意休息，避免熬夜勞累，焦慮緊張等情況