吃水煮白菜胖了一斤怎麼辦？
女 | 19歲 2022-09-13 11:43:42
1人回復
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健康咨詢描述： 之前因為在北京做射頻消融手術穿的雙股動靜脈，躺了24小時。剛回來兩天之後為了減肥吃了頓水煮白菜，蘸的帶鹽的麻將，第二天早晨稱重胖了一斤，這正常嗎？平常吃大米粥，咸菜也會胖，反正就是吃啥都胖，不吃飯沒事兒，只要吃東西，不管吃啥都會長體重，有時候是幾兩，有時候是一斤多甚至幾斤。這是什麼問題呀？這肥怎麼減不下去呢？怎麼能減減肥呀？我快愁死了。
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醫生回復區
2022-09-13 13:01:38 我要投訴
水煮白菜蘸麻醬也是會導致體重增加的，但是體重增加不是太多，也不必擔心，如果不吃米飯，碳水化合物少，對人體也是沒有好處的，建議正常飲食通過運動來減肥，才可以避免導致營養不良的情況發生，如果清水煮白菜，單純吃白菜會導致營養不良，會導致身體出現貧血等癥狀，所以避免經常吃水煮白菜。
2022-09-13 15:31
ask91481759pg
追問
好的，那您說最好吃點什麼比較健康，能減肥呀？
2022-09-13 15:33醫生回答：
吃瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品，新鮮蔬菜水果都可以，少吃主食，但不能不吃，要多鍛煉身體才可以。
2022-09-14 10:19
ask91481759pg
追問
好的，謝謝您，我知道了。
2022-09-14 10:26醫生回答：
不客氣，祝您身體健康！
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