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冬天多吃紅薯好處是什么

保密 | 0個(gè)月 2022-09-13 08:53:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 冬天多吃紅薯好處是什么

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-21 08:08:51 我要投訴

      紅薯營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，冬天多吃可以潤腸通便，而且還可以補(bǔ)充多種維生素還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，容易便秘的人群，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某约t薯，另外紅薯。屬于低脂肪低熱量的食物，冬天的時(shí)候食用，既可以增加飽腹感，也不會(huì)導(dǎo)致碳水化合物攝入過多，對(duì)于減肥的人群是有很多好處的。
      

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